Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2014
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 19,85g | Prot: 128,91g | Karb: 64,47g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Prime Star Рис с Овощами, Котлета Куриная, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Makan Malam: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuklinv
|