Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2014
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61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2052 kkal
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Lemak: 54,56g | Prot: 80,10g | Karb: 319,00g.
Makan Pagi: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Makan Siang: Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch, Rührei (Ganz, Gekocht), Weizenbrötchen, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Makan Malam: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Weight Watchers Magarine, Laugenbrötchen. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch, Feigen, Birnen, Apfel, Heidelbeeren, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. lagi...
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2017 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Everlost
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