|
🤍
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 63,56g | Karb: 169,15g.
Makan Pagi: Göynük Yoğurt, Dost Günlük Süt, Yumurta, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pişmiş Pazı. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Yurt Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Şeftali. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79🧡💜💛💜🤎💚🧡❤️
|