|
хочу похудеть. ужасно хочется быть стройной. но у меня нет силы воли 😔. держусь изо всех сил!
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 85,17g | Prot: 66,60g | Karb: 175,78g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Дело не в силе воли, а в неправильных привычках по питанию. Достаточно заиметь несколько правильных и вуаля, через несколько месяцев будете 60
07 Jul 22 oleh anggota: gdsman
|
Привычки у меня самые что ни на есть наи худшие 🤣. Всё жирное запечённое и вкусное! Единственное что мне нравиться-это вазюкаться с приготовлением моей пп еды!
07 Jul 22 oleh anggota: tatasoboleva1
|
А сладенькое где? ) Тут важно количество. Чувство меры)
07 Jul 22 oleh anggota: gdsman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatasoboleva1
|