Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2011
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2950 kkal
|
Lemak: 94,75g | Prot: 261,25g | Karb: 280,85g.
Makan Siang: Multi-Grain Sandwich Thins, Chicken Breast. Makan Malam: Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Strawberries, Honey, Quick 1 Minute Oats, Milk (Nonfat), Jell-O Sugar Free Dulce De Leche, Klondike Slim-a-Bear No Sugar Added Bars. lagi...
|
|
3273 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Duduk - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|