Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2014
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
631 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 8,43g | Karb: 76,48g.
Makan Pagi: Plain or Buttermilk Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Chocolate Creme Pie. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan rickykastj
|