Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 57,27g | Karb: 171,16g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mayonnaise, Garnelen, Frittierter Calamari, Steckerlfisch, Pommes Frites, Krombacher Radler. Makan Siang: Italiamo Bruschetta Pomodori, Sex On The Beach, Beck's Unfiltered Naturtrübes Pils. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Stepper - 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnysdiet01
|