|
Nieuwe week, nieuwe kg verloren😀
gewicht:70,2 kg -> 69.1
vet: 26.7% -> 26.2%
spieren:27.9% -> 28.4%
vocht:47.7% -> 47.9%
botmassa:6.3
BMI:23.4 -> 23.1
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 55,74g | Prot: 97,43g | Karb: 185,98g.
Makan Pagi: Bruine Boterham, Slankie Smeerkaas 20+, Yakult Yakult Light, Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos. Makan Siang: Knorr Chili Con Carne. Makan Malam: Conimex Woksaus Soja Sesam, Courgette, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Kipfilet, Jumbo Wok Noodles. Camilan/Lainnya: Jumbo Kaas Maiswafel Snack, Zespri Kiwi Gold, AH Galia Meloen. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|