Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2991 kkal
|
Lemak: 112,26g | Prot: 201,42g | Karb: 288,55g.
Makan Pagi: Arbuz, Arbuz, Arbuz, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Roleski Musztarda Angielska, Kamis Musztarda Sarepska, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko, Da Grasso Pizza Capriciosa, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Makan Malam: Cebule, Rolnik Passata, Rolnik Passata, Czerwona Papryka, Czerwona Papryka, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Camilan/Lainnya: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|