Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 77,60g | Prot: 148,73g | Karb: 325,27g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norvind Esrom, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Rispentomaten, Salakis Feta Light, Mylos Kritharaki, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Almond Coconut, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|