Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 85,86g | Prot: 71,03g | Karb: 254,74g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Звездный Сухари Сливочные Звездные. Makan Siang: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Халва, Чай с Молоком. Makan Malam: Плов с Курицей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 18 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|