Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 33,87g | Prot: 49,47g | Karb: 226,01g.
Makan Pagi: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Hatari Malkist Rasa Kelapa, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Indomart Kripik Singkong Pedas, Indomaret Emping Manis Pedas, Buah Naga, Kubis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Nasi Putih. Makan Malam: Jofrans Chicken Nugget, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok, Kue Bolu Coklat, Risoles, Pepaya, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Nabati Rolls Cheese Wafer Stick, Hatari Malkist Rasa Kelapa. lagi...
|
|
1331 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|