Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2014
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 19,41g | Prot: 104,61g | Karb: 67,16g.
Makan Pagi: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Prime Star Рис с Овощами, Котлета Куриная. Makan Malam: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Camilan/Lainnya: Barjomi Баржоми. lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuklinv
|