Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2022
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 130,68g | Karb: 211,34g.
Makan Pagi: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Activia Fat Free Peach Yogurt, Peach, Walnuts. Makan Siang: Tesco Wholemeal Pitta Bread, Tesco Baby Plum Tomatoes, Asda Celery Sticks, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Red Pepper, Tesco Red Onions, Walnuts, Peaches, Low Fat Cottage Cheese. Makan Malam: Fat Free Vanilla Yoghurt, Olive Oil, Good Grains Pulses & Grains, Red Hot Chilli Peppers, Chicken Breast, Asda Trimmed Fine Beans, Broccoli, Tesco Baby Spinach, Tesco Red Onions, Tesco Red Pepper, Carrots. Camilan/Lainnya: Tesco Pink Lady Apples, Peaches. lagi...
|
|
4018 kkal
|
Latihan:
fitbit - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lippa73
|