|
ihuuuu
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 41,63g | Prot: 76,11g | Karb: 143,93g.
Makan Pagi: Canela, Café (Infusão), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Quatá Queijo tipo Cottage, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Itambé Iogurte Fit Zero. Makan Siang: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Couve Refogada. Makan Malam: Dori Amendoim tipo Japonês, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Banana Nanica, Quatá Queijo tipo Cottage, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Chá Verde com Canela, Gengibre, Limão e Adoçante, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ReeOliveira
|