Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2022
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2892 kkal
|
Lemak: 154,48g | Prot: 94,72g | Karb: 278,13g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Mayonnaise, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Freshona Cornichons, Mayonnaise, Aldi Kaiserbrötchen, Okroschka. Makan Malam: Penny Markt Saure Sahne, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen , Kinder Milchschnitte, Kinder Choco Fresh, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lidl Apfeltasche, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|