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Se não fosse o estrago do sábado o resultado seria melhor. #feliz
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67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1027 kkal
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Lemak: 17,28g | Prot: 76,92g | Karb: 146,98g.
Makan Pagi: Maçãs Fuji, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Sadia Margarina Qualy Light. Makan Siang: Aurora Filé de Peito de Frango, Alface, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Montana Filé de Frango, Arroz Integral, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Bala (Dura), Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. lagi...
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1802 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan anjinha83
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