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Unglaublich: nach langer Zeit sehe ich wieder einmal eine 1 nach der 7. Bewegte mich zwischenzeitlich in unglaublichen Höhen. Es geht vorwärts, oder war es rückwärts 😀😅
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71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1327 kkal
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Lemak: 30,70g | Prot: 55,82g | Karb: 116,18g.
Makan Pagi: Yakult Original, Philadelphia Original, Lidl Maggiabrot. Makan Siang: Lidl Maggiabrot, Coop Karma Humus Nature, Coop Qualité & Prix Halbrahm, Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Sonnenblumenöl, Thomy Mayonnaise mit Senf, Bell Roastbeef, Migros Cherrytomaten, Römersalat. Makan Malam: Coop Qualité & Prix Halbrahm, Galbani Gorgonzola Cremoso, Coop Naturaplan Lammnierstück, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Barilla Rigatoni, Coop Karma Humus Nature, Lidl Maggiabrot. Camilan/Lainnya: Rioja, Weißwein, Prosecco. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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