Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 135,21g | Karb: 214,83g.
Makan Pagi: 好菇道 鴻喜菇, 馬玉山 黑芝麻粉, 義美 無加糖豆漿, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 青江菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果, 德揚 千張, 雞蛋（整個）, 爭鮮 甜玉米粒. Makan Siang: 滷雞腿, 花椰菜, 空心菜, 竹筍, 雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 蒸南瓜, 白飯. Makan Malam: A1 牛排醬, 煎雞蛋, 頂好 台灣油麵, Costco 無骨雞腿排, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Camilan/Lainnya: 義美 義美無糖豆奶, 拿鐵咖啡. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Li zhen俐臻
|