|
Хороший отвес!😃🌺 Жир - 18,2
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 108,26g | Karb: 126,58g.
Makan Pagi: Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (без Кожуры), Сахар, Кофе, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Зеленый Перец, President Сыр Фета Somborska . Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Макфа Макароны Отварные, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: BSN Syntha-6 Edge. Camilan/Lainnya: DONIA Lokum ( Рахат Лукум ), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|