|
🫢пипец. Последствия дня на 3000 и + 2 дня на нормальную калорийность, но ела каждые 2 часа, вместо нормальных 3х приемов пищи. При том, что был бег и 10 тыс шагов. Класс😵💫
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 90,51g | Karb: 194,33g.
Makan Pagi: Словяночка Молоко 2,5%, Шелковица, Мёд, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Белоцерковский Творог 0%, Сыр Горгонзола. Makan Siang: Нектарины, Сметана 15%, La Pasta Макароны "Рожки", Тушенка. Makan Malam: Абрикос. Camilan/Lainnya: Quest Nutrition Протеиновый Батончик Chocolate Chip Cookie Dough, Корона Чёрный Шоколад 71%, Словяночка Молоко 2,5%, Сметана 15%, Шелковица. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|