Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 51,72g | Prot: 81,00g | Karb: 127,59g.
Makan Pagi: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 20%, Магнолия Сырники из Творога с Клюквой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Хлебец Ржаной. Makan Siang: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. Makan Malam: Чайхона Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Абрикос. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 12 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|