Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 72,34g | Karb: 219,88g.
Makan Pagi: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Вологодское Варенье Клубничное, Перекресток Сыр Маасдам, Оладьи кукурузно-пшеничные. Makan Siang: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Свекольник холодный. Makan Malam: Куриное Филе Жареное без Масла, Ширин Финики с Косточкой, Свекольник холодный. Camilan/Lainnya: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 9 jam dan 41 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|