Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 130,45g | Karb: 156,79g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Makan Siang: Макфа Макароны Цветочки, Молочные Узоры Сметана 15%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ашан Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Семь Холмов Куриная Грудка на Кости Охлажденная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Клубника, Магнит Банан, Salwadore Мороженое Красный Глинтвейн, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 6dgali9
|