Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2014
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 172,53g | Karb: 98,89g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Шарлотка, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Shirataki Спагетти Ширатаки, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Makan Malam: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Котлеты с морковкой и перепелиным яйцом, Пюре из цветной капусты. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Nectar, Орехи Кешью, Сырники, Черника, Творожный мусс. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiya_lua
|