Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 108,98g | Karb: 131,55g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Молоко 3,2%. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Makan Malam: Royal Forest Сироп Топинамбура , Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Сыробогатов Сыр Мраморный , Кабачок, Булгур (Вареный). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slzk.
|