Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2009
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
460 kkal
|
Lemak: 4,94g | Prot: 34,90g | Karb: 69,26g.
Makan Pagi: cereal with red berries, 8th continent. Makan Siang: extra gum, hoodia, My Cabbage Soup. Makan Malam: laughing cow, Thick and Chunky Salsa - Mild, Meatless Ground Burger, romain. Camilan/Lainnya: dannon light and fit, cheerios, Fuze, Lemon-Lime Singles. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JHatter
|