Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 94,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 99,75g | Prot: 129,05g | Karb: 205,30g.
Makan Pagi: Befit Сырники Из Тофу, BeFit Каша из Ячменных Хлопьев с Клубнично-Персиковым Конфитюром, BeFit Смузи Клубничный . Makan Siang: BeFit Индейка с Овощами и Кус-Кус, BeFit Куриное Филе Гриль и Овощное Пюре из Моркови и Цветной Капусты. Makan Malam: Befit Удон С Тофу В Кисло-Сладком Соусе, BeFit Индейка с Киноа и Зеленой Фасолью. Camilan/Lainnya: Yummy Mummy Печенье Песочное, Be Fit Варшавский Яблочный Пирог. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Samsung Health - 14 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy_Salva
|