Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2014
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 72,31g | Prot: 68,55g | Karb: 138,11g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Quarktasche. Makan Siang: Apfelsaft, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Riesling, Bauernglück Bratwurst Grob, Ja! Fleischwurst. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3183 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|