Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2011
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 32,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 70,96g | Karb: 124,90g.
Makan Pagi: Homemade sweetend iced tea, earth balance, organic egg, Master Cleanse Detox Lemonaide. Makan Siang: organic animal crackers, apple and eve, follow your heart, natural sea tuna. Makan Malam: coleman chicken, homemade mashed potatoes. lagi...
|
|
3542 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|