Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 30,20g | Karb: 138,97g.
Makan Pagi: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 美姬肽, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠. Makan Siang: 特選 黃金麥輪, 水煮蛋, 萬歲牌 堅果補給隨行包. Makan Malam: 義美 消化餅, enaak 小雞麵（辣味）, 巧益 薄鹽黑胡椒蘇打餅, 東森Eckare 紅藜果膠. Camilan/Lainnya: 昇田食品 黑糖麥芽餅, 御之味 迷你包鹹葡萄乾. lagi...
|
|
495 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 3 menit, Apple Health - 22 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|