Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2014
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 70,80g | Prot: 109,81g | Karb: 198,02g.
Makan Pagi: Alpenmark Maasdamer, Gutfried Putenbrust Natur, Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Aldi Salami, Normaler Kaffee, Arla Kaergarden, K-Classic Weizenbrötchen. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Kochen - 1 jam, Duduk - 12 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|