|
Так медленно уходит вес🥲 Прям печально, что наесть я могу за 1-2 дня, а выгоняю неделями
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 68,98g | Prot: 58,63g | Karb: 98,44g.
Makan Pagi: Геркулес Монастырский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Редис, Помидоры. Makan Siang: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Makan Malam: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сливочное Масло, Кабачок. Camilan/Lainnya: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|