Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 55,50g | Prot: 46,66g | Karb: 150,09g.
Makan Pagi: Karışık Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Makan Siang: İçli Köfte, Şehriye Çorbası. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kısır. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Nektarin, Haribo Gold Bears, Un Helvası. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cerenindenemeleri
|