|
43.6%
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 41,76g | Prot: 68,46g | Karb: 120,09g.
Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 義美 肉羹, 水煮蛋, Costco 米粒狀花椰菜, Nisoro 香菇肉燥醬. Makan Malam: 炒青菜, 番茄, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 香蕉. Camilan/Lainnya: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|