Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3755 kkal
|
Lemak: 197,77g | Prot: 264,81g | Karb: 235,96g.
Makan Pagi: J7 Апельсиновый Сок, Европа Пирожное Десерт Чизкейк с Манго Пп, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Мясо по-Французски. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Говяжья Котлета на Пару, Голубцы. Makan Malam: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Капуста, Яндекс Лавка Суп Кокосовый с Морепродуктами . Camilan/Lainnya: Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Апельсин, Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Апельсин. lagi...
|
|
3962 kkal
|
Latihan:
Motor-Cross - 30 menit, Tinju - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|