Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 37,09g | Karb: 117,25g.
Makan Pagi: Shirataki Nasi, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Telur Rebus. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Buah Naga, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Real Good Susu UHT, Cimory Yogurt. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
workout - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yayanima
|