Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 83,22g | Karb: 239,39g.
Makan Pagi: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Крыжовник, Киви, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Плов со Свининой. Makan Malam: Сливочное Масло, Лук, Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Печеночный паштет, Белый Хлеб. lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 57 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|