|
昨有氧二練
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 155,01g | Karb: 203,98g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), 煮熟的南瓜, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Makan Siang: 21風味館 香草烤雞腿, 7-11 碳烤風味雞排便當. Makan Malam: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|