Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2011
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 54,87g | Karb: 147,57g.
Makan Pagi: Dean's Fat Free Milk, quaker oats 1 minute, blueberries. Camilan/Lainnya: Skinny Cow Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Crunchy Seasoned Peas, celery, skippy creamy natural peanut butter, PureFit Berry Almond Crunch Bar. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|