|
起床大完便❤
首次邁入49kg🎉🎉🎉
但是體脂率25.4
是時候增肌了💪💪💪
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 42,24g | Prot: 67,62g | Karb: 163,88g.
Makan Pagi: 全家 夯地瓜. Makan Siang: 老干媽 香辣脆油辣椒, 牛角麵包, 麻辣豆腐, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 家樂福 牛肉片, 乾麵. Makan Malam: 燒雞肉（不吃皮）, 全家 夯地瓜, 鯰魚. Camilan/Lainnya: 義美 蜂蜜蛋糕, 全聯 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 兔兔🐰の日記
|