Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2022
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 64,80g | Karb: 223,43g.
Makan Pagi: 義美 低糖豆奶 (400毫升), 海鮮粥. Makan Siang: 自助餐. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 張kevin
|