Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2014
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 198,13g | Karb: 62,67g.
Makan Pagi: Котлеты с морковкой и перепелиным яйцом, Сырники, Творожный мусс. Makan Siang: Сырники, Shirataki Спагетти Ширатаки, Котлеты куриные, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Котлеты с морковкой и перепелиным яйцом, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Camilan/Lainnya: Шарлотка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Nectar, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiya_lua
|