Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2011
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 45,07g | Karb: 242,12g.
Makan Pagi: Cap'n Crunch Cereal, Low Fat Milk. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Banana, Chicken Fried Rice. Camilan/Lainnya: Smooth & Dreamy Fat Free Chocolate Fudge Brownie Ice Cream. lagi...
|
|
3131 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|