Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 99,08g | Karb: 235,79g.
Makan Pagi: Koro Soja Crispies Kakao, Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Espresso). Makan Siang: Meloni Gialli, Ciliegie, Uva, De Cecco Spaghetti senza Glutine, Zucca, Rucola, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Meloni Gialli, Uva, Ciliegie, Oggi Pesce Filetti di Orata, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Schär Pane Bianco senza Glutine. Camilan/Lainnya: Isostad Powerplay, Pistacchi, Anacardi, Nocciole, Uva, Kalos Yogurt Greco senza Lattosio. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|