Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 63,43g | Prot: 72,99g | Karb: 170,33g.
Makan Pagi: Croissant alla Marmellata, Milk Pro Cacao, Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia. Makan Siang: Lasagna veg. Makan Malam: Ferrero Gelato Ferrero Rocher, Insalata di riso. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
3943 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 12 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|