Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 29,25g | Prot: 23,03g | Karb: 153,70g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Мария Традиционное, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Ермолино Печенье "Малиновка", Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|