Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 46,24g | Prot: 49,38g | Karb: 197,95g.
Makan Pagi: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Makan Siang: Cuida Bem Cocada, Legumes Cozidos, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suvalan Suco Mix de Frutas, Mamão Formosa. Makan Malam: Cuscuz Paulista. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|