Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2009
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 36,80g | Karb: 139,94g.
Makan Pagi: neilson milk, chewy bar curves, french vanilla coffee. Makan Siang: blue cheese president's choice, parmesan kraft, fat free sour cream no name, red leaf lettuce, flaked tuna no name. Makan Malam: pizza bun. Camilan/Lainnya: polar paws ice cream, Carrot Cakes contains real carrots, peach. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|