Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 62,09g | Prot: 72,40g | Karb: 360,73g.
Makan Pagi: General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. Makan Siang: Domino's Pizza Pepperoni Bacon Sausage Pizza (Large), Domino's Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Makan Malam: Rogers Best Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Quaker Quick Oats, No Name Crispy Skin on Fries, Bananas. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
riding mower - 2 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|